En la sociedad actual, estamos atrapados en una mentalidad de escasez, creyendo que siempre necesitamos algo más para ser verdaderamente felices o exitosos: un título universitario, un mejor salario, un buen auto, una casa, una pareja independientemente si le amas o no, incluso crees que debes tener una familia propia hasta determinada edad, como si fueras inadecuada si no la tuvieras. Esta mentalidad nos condena a una dependencia eterna de factores externos, impidiéndonos ver y valorar lo que ya poseemos, ya que el hecho que no seas buena en algo no te hace menos. IMAGINA, ¿qué sucedería si en lugar de buscar más, aprendiéramos a encontrar satisfacción en lo que ya tenemos?.... Ya sé, parece fantasía imaginarse una vida sin esa fea voz que te dice lo insuficiente que eres, pero ¿Qué pasaría si, en lugar de mirar siempre hacia lo que no tenemos, miráramos hacia lo que sí tenemos? imagina si tienes una fea voz interna que te grita, presiona y te trata mal... qué tal si esa voz es simplemente lo que recibiste de la vida,? y que te lo has creído :(

El principio de "menos es más" desafía esta creencia profundamente arraigada y nos invita a una revolución interna. Pensemos en el caso de una mujer talentosa y atractiva que, a pesar de sus numerosas cualidades, no puede valorarse a sí misma debido a sus inseguridades y su entorno. Su vida ha estado marcada por un deseo incesante de cosas externas que la validan para sentirse mejor. Pero aquí está la verdad audaz: La clave para su bienestar no está fuera de ella. La verdadera magia ocurre cuando aprendemos a sentirnos bien con nosotros mismos, independientemente de las circunstancias externas, de lo que opinan los otros, de lo que tu mente, secuestrada por la ansiedad, te digan.

JJ: En el caso de Natie ella creía que era un patito feo, pero cuando se dio cuenta que estaba por quejarse de belleza con su hija pequeña que tenía una malformación, inmediatamente se dio cuenta de lo ilógica que era esa creencia, que ya no podía hacerlo (ese mal hábito de decirse que no es lo suficiente), que no estaba bien, que sería hacerle daño el instalarle la necesidad de verse los defectos y entendió que ser bella es estar y sentirse completa físicamente, y poder aceptarse tal cual.

Y créanme aunque fue una decisión de una noche el camino para aceptarnos como somos ha sido un viaje de años y poder decir sí soy bonit@, soy pleno, yo puedo, soy chingon/a, si alguien puede ese soy yo, y aceptar que debo aprender a mostrarme más que esconderme, a enseñar más antes que ocultar, a brillar, a resaltar... Este viaje ha sido diferente para cada uno de los dos, pero el resultado es el mismo nos aceptamos y nos gustamos tal cual somos y esto es nuestro NIRVANA MENTAL.

Natie: En el caso de los hombres aplicar menos es más, es presionarlos menos y amarlos más y la verdad es cuando empecé a apreciar lo que mi marido hacía por mí, cuando lo trataba bien porque me encanta ser amable en vez de ogra, cuando le daba mi soporte y estaba a su lado, él se multiplicaba más por la familia, el exigir menos y yo dar más, dio por resultado la magia de un hombre apasionado y muy enamorado (modo domesticable) y, por ende funcionaba mejor... y si a eso le sumas que todo eso prendía la chispa entre ambos, entenderás, que aunque exhaustos, siempre hay tiempo para nosotros....